Veel psychologen, neurowetenschappers en meditatie-experts zijn bang dat mindfulness teveel een hype wordt. In een artikel in Perspectives on Psychological Science waarschuwen vijftien experts dat wetenschappelijk bewijs dat mindfulness werkt vaak achterwege blijft. Dit meldt RTL Nieuws. “Wij zeggen niet dat mindfulness nooit helpt”, zegt onderzoeker Nicholas van Dam van de Melbourne University tegen EOS magazine. “Maar voorlopig is er geen goede wetenschappelijke basis om zulke grote effecten te claimen.”

Klinisch psycholoog Carien Karsten begeleidt mensen met een burnout, zij zet net als de wetenschappers vraagtekens bij de werkzaamheid van mindfulness. “Je kunt net zo goed gaan bowlen.” “Daarmee wil ik niet zeggen dat mindfulness niet werkt. Maar het werkt vooral omdat mensen die aan mindfulness doen blij worden en zich goed voelen omdat ze deel uitmaken van een enthousiaste groep en hetzelfde doormaken. Dat effect krijg je ook van bowlen of van fietsen, als je dat graag doet, dan heeft dat om die reden dezelfde gezondheidseffecten.”

Hielp mindfulness bij u als patient? Of bent u als behandelaar van mening dat het werkt? Laat het ons weten!

Print Friendly, PDF & Email