Stoppen met roken? Weg depressie!

in Algemeen, Depressie / 03/12/2010 om 18:46 /

Er zijn massa’s redenen om te stoppen met roken. Het is beter voor je longen, beter voor je omgeving, beter voor je portemonnee, beter voor je huid… en beter voor je depressie.

Dat laatste is enigszins verrassend omdat verstokte rokers in tijden van stress, irritatie, frustratie en depressie graag naar hun kankerstokje grijpen omdat ze denken dat roken helpt weerstaan aan die negatieve gevoelens. Een gezamenlijk onderzoek van de Brown University en University of Southern California toont nu aan dat het omgekeerde waar is.

236 proefpersonen
De onderzoekers volgens 236 mannen en vrouwen die probeerden te stoppen met roken. Iedereen kreeg nicotinepleisters, persoonlijk advies en een uiterste stopdatum. Een week voor, twee, acht, zestien en 28 weken na de stopdatum werden ze getest op depressieve symptomen.

lees hier meer

5 Reacties

  1. Yann zegt:
    09/12/2010 om 18:16

    Bij mij lijkt het godverdomme dat alles dan zijn gangetjes gaat wanneer ik er eentje opsteek. Ben al dagen lang bezig met stoppen en het gaat niet maar opgeven is het laatste wat je doen moet. Ik heb zo een beetje het idee dat je leven beter wordt als je zonder verslavingen leeft. Maar ja, het is een kwestie van wachten tot wanneer de drang naar het kankerstokje je loslaat. Doorzettingsvermogen moet je dus hebben. Ik grijp zo nu en dan een nicotinekauwgom en rook in elk geval minder dan eerst, maar voel me ook slechter. Commentaren, meningen, raad zijn allemaal van harte welkom. Alvast bedankt, groetjes Yann.

  2. Janssen zegt:
    16/09/2011 om 08:54

    Ben zelf niet heel gelukkig, kan wel vrij makkelijk stoppen altijd maar merk dan dat na +/- 4 weken depressie en ernstige vermoeidheid opkomt.
    Deze houd drie vier maanden aan, dan wordt het minder.
    Dus zit je in die fase….. EVEN DOORBIJTEN!!!

  3. Johanna zegt:
    01/11/2011 om 14:50

    Ik ben vier dagen gestopt en voelde me zo ongelukkig, ik weende constant. Ik heb nochthans een lasertherapie gedaan, maar dat heeft niets geholpen. Intussen rook ik terug, maar buiten en dus ook veel minder. Ik wil nog steeds stoppen, maar vrees dat ik nog meer hulp nodig heb. Heeft iemand van jullie ook zo een neerslachtig gevoel bij het stoppen ? Is het beter dat ik stilletjes afbouw of …?

  4. Marco zegt:
    17/04/2012 om 09:51

    Ik zou het boek en als ter herinnering de DVD kijken. Veel succes ermee

    - Allen Carrr – stoppen met roken

Plaats een Reactie