Het ‘signaleringsplan’ opstellen

Een signaleringsplan is een hulpmiddel om patiënten te helpen ondersteunen een dreigende terugval te herkennen en te voorkomen. Het wordt vooral gebruikt bij psychische en psychiatrische aandoeningen; ook wel noodplan genoemd. Iedere patiënt heeft andere waarschuwingssignalen waaraan hij kan merken dat er een dreigende terugval aan komt. De patiënt leert met behulp van het signaleringsplan zijn gedrag onder controle te krijgen door vroegtijdige herkenning van deze waarschuwingssignalen. De patiënt kan hierdoor leren hulp te vragen voordat hij uit balans raakt.
Kortom: het signaleringsplan dient ervoor te zorgen dat een psychische crisis in de toekomst wordt voorkomen.

Samenwerking
Een signaleringsplan wordt opgesteld door de persoonlijk begeleider van een patiënt in samenspraak met betreffende patiënt. Soms kunnen ook partner, familieleden en/of andere mensen in de patiënt zijn  omgeving bij het signaleringsplan worden betrokken. Dit kan nuttig zijn bij het bieden van goede hulp.
Belangrijk is alvorens over te gaan tot het eventueel opstellen van een signaleringsplan dit met de behandelaar van betreffende patiënt kort te sluiten. Dit om na te gaan of er daadwerkelijk een gegronde indicatie is voor het opstellen van een signaleringsplan.

Indicatie

Opzet plan
Het signaleringsplan bestaat uit twee delen:
1. Een beschrijving van vroege voortekenen van een terugval. Deze zijn vaak een aantal dagen of weken voor de terugval al zichtbaar. Ze kunnen als een waarschuwingssignaal worden opgevat.
2. Een actieplan. Dit is een beschrijving van wat men het beste kan doen wanneer er een terugval dreigt.

Belangrijk bij het opstellen van een signaleringsplan is dat er geen uitvoerige beschrijvingen op staan.
Steekwoorden of korte zinnen zijn voldoende om te weten wat er wordt bedoeld. Het aantal signalen dient tussen de drie en vijf te liggen per fase. En actiepunten bij voorkeur niet meer dan drie omdat uit de praktijk blijkt dat men anders in verwarring kan raken en niet meer weet welke actie men nu eigenlijk moet nemen.

In het signaleringsplan worden 3 fases, in de kleuren groen, oranje en rood  beschreven. Hierbij kan men denken aan een stoplicht.
1. De groene fase. Gevoel van de patiënt: goed. Dit is de evenwichtige fase, de patiënt voelt zich
stabiel.
2. De oranje fase. Gevoel bij de patiënt: twijfel/onrust. De fase van beginnende terugval en verdere
ontregeling. De eerste voortekenen spelen op zoals slechter slapen, sneller geïrriteerd raken etc.
3. De rode fase. Gevoel bij de patiënt: crisis/paniek. De crisisfase.

Bij het opstellen van het signaleringsplan wordt tevens aandacht besteed aan de stress- en beschermende factoren van de patiënt.
-    Stressfactoren zijn gebeurtenissen of situaties die de patiënt uit evenwicht kunnen brengen.
-    Beschermende factoren zijn helpend om in evenwicht te blijven of om het evenwicht te helpen herstellen. Bij elke fase wordt beschreven welke acties dienen te worden genomen tijdens de verschillende fasen.

De 3 bovenvermelde fases en de stress- en beschermende factoren worden in een overzichtelijk schema ingevuld na afname van de vragenlijst voor het opstellen van een signaleringsplan.

Een voorbeeld van een signaleringsplan

Fase Gevoel Signalen Acties
Groen Goed Oprecht vrolijk

Ondernemend (leuke activiteiten)

Behulpzaam zijn

Ontspannen indruk maken

Structuur vasthouden

Blijven relativeren

Doelen niet te hoog stellen

Oranje Twijfel/

onrust

Nadenken

Terug trekken

Masker opzetten.

Motorische onrust.

Verbaal erg druk.

In gesprek gaan met verpleging.

Om zo nodig medicatie vragen.

Zoeken van afleiding, door te tekenen, te wandelen.

Gedachten verzetten (positief denken).

Situatie/gedachten relativeren

Rood Crisis/

paniek

Erg stil zijn

Gejaagd zijn

Isoleren

Hevig transpireren.

Beven

Hartkloppingen.

Slecht slapen

Piekeren (nare gedachten)

In strijd met gevoelens.

Zichzelf in bescherming nemen.

Gesprek aangaan met verpleging, Hulp vragen.

Zoeken van afleiding.

Rijkeboer Arne, Psychiatrie Nederland. Het ‘signaleringsplan’ opstellen. 10/07/2010