Zonlicht is gezond! Het is de belangrijkste bron voor de aanmaak van vitamine D. Hiervan word gezegd dat het de kans op een depressie kan verkleinen, verhoogt het je weerstand en is het goed voor sterke tanden en botten. Echter pas op met een teveel aan zonlicht en attendeer uw patiënt hierop. “Elke keer dat de huid verbrandt, of te lang aan de zon blootgesteld wordt, raken er huidcellen beschadigd. Het lichaam is in staat om een groot deel van de schade zelf te herstellen, maar bij te veel beschadigingen blijft er soms een foute cel zitten. Die beschadiging is niet zichtbaar en zit ‘ diep’ in de cellen. In tegenstelling tot de roodverbrande kleur (die na enkele dagen weer verdwijnt) is deze beschadiging blijvend: onze huid slaat elk effect ten gevolge van te veel UV-straling als het ware op. Pas op latere leeftijd worden de gevolgen van de beschadigingen duidelijk: in de vorm van een vroegtijdig verouderende huid en een vergroot risico op huidkanker.” (bron: kwfkankerbestrijding.nl)
Overgevoeligheid voor zonlicht door het gebruik van (psychiatrische) medicatie.
Het gebruik van een groot aantal antipsychotica, anti-epileptica en antidepressiva, maar ook anticonceptie en antibiotica kan leiden tot overgevoeligheid van de huid (fotosensibiliteit). Dit verstoort vervolgens weer de natuurlijke bescherming van de huid.
“De ultraviolette zonnestralen (ook die van zonnebanken) veroorzaken toxische chemische reacties met een aantal moleculen die voorkomen in bepaalde medicijnen. Het werkingsmechanisme is eenvoudig. Mensen nemen geneesmiddelen in, de actieve stof komt in de bloedbaan terecht, dus ook in de kleine, fijne capillaire bloedvaatjes vlak onder de huid. Indien het geneesmiddel tot lichtovergevoeligheid (fotosensibiliteit) leidt, kunnen patiënten sneller bepaalde symptomen van een zonneslag krijgen. Dit heeft te maken met allergische en toxische interacties die ontstaan tussen de UV-stralen en de gebruikte medicijnen. De reacties kunnen ernstig zijn en ofwel een stopzetting vereisen van het medicijngebruik, of te opteren voor een vakantie in de schaduw. Mensen die door medicijngebruik aan lichtovergevoeligheid lijden moeten hun hele huid beschermen tegen de zon (ook de handen).”
(bron: abcgezondheid.nl)
Zonnetips voor u en/of uw patiënt:
- Smeer onbedekte huid in met een anti-zonnebrandmiddel (met UVA- en UVB-bescherming) met een beschermingsfactor die voor u geschikt is (liefst 20 of hoger). Doe dit royaal en herhaal dit elke twee uur of vaker bij sterke transpiratie en ook na het zwemmen.
- Ga niet zonnebaden tussen 12.00 en 15.00 uur. Zoek dan liever de schaduw op. Ga gemiddeld niet langer dan zo’n drie uur per dag de zon in.
- Zet in de volle zon een petje of zonnehoed op en trek een shirt aan.
- Laat uw huid geleidelijk wennen aan de zon. Houd rekening met uw huidtype.
- Ga onder de 18 jaar niet zonnebaden of naar de zonnebank.
- Houd baby’s en kinderen tot 1 jaar uit de directe zon.
- Draag op de zonnebank altijd een goedgekeurde beschermingsbril en volg de instructies op.
- Ga uit de zon als uw huid vreemd reageert met uitslag, jeuk of erg snelle verbranding en raadpleeg een arts.
- Vraag informatie bij een arts als u een huidaandoening hebt. Bij sommige aandoeningen helpt UV-licht, bij andere brengt dat juist extra schade toe. Denk ook aan medicijngebruik die de gevoeligheid voor zonnestraling kan vergroten. Lees de bijsluiter.
- Ga lekker naar buiten, geniet van de zon, maar zorg dat u niet verbrandt!
Bron: kwfkankerbestrijding.nl
Tips bij medicatiegebruik en hitte:
Een adequate vochtinname is een pre bij (psychiatrische)medicatiegebruik. Dit verkleint de kans op bijwerkingen als obstipatie en orthostatische hypotensie en verzorgt de afvoer van giftige stoffen etc.
Bij hitte verdampt het lichaam erg veel vocht, dit kan zomaar een aantal liter meer zijn dan normaal. Wie weinig drinkt krijgt een vochttekort. Dit kan tot een heel scala aan hittekwalen leiden. Dit gebeurt gemakkelijk bij ouderen, kinderen en (psychiatrisch)zieken, omdat deze over het algemeen al minder drinken. Een hoge tempratuur kan tevens zorgen voor slapeloosheid en vermoeidheid, een prikkelbaar gevoel en moeite met concentratie. Een psychiatrische patiënt kan gevoeliger zijn voor deze symptomen.
Zorg dus voor voldoende vochtinname en verkoeling!
- Voor uitgebreide informatie en tips over omgaan met hitte en zon bezoekt u de website van de GGD en kwfkankerbestrijding.
- Dakloosheid en drugs en alcoholgebruik zijn extra aandachtspunten bij het voorkomen van problemen door zon en hitte.
- Raadpleeg bij vragen over medicatie uw bijsluiter, apotheker en/of behandeld arts.
- Gebruik uw gezond verstand en luister naar uw lichaam en geest.
Hallo,
geld dit ook voor Efexor?
vg, Jan
Hoi Jan,
Ook bij efexor wordt deze mogelijke bijwerking als ‘soms’ voorkomend beschreven.
Dit betekend: tussen 1 op de 1.000 en 1 op de 100 patiënten.
Ik hoop dat dat je hiermee voldoende antwoord hebt, verdere vragen hoor ik graag.
Vriendelijke groet,
Docus Engwerda